Dr.김민영's cheongdamheal clinic - 건강과 아름다움을 동시에

제목	[청담힐클리닉]여성조선 3월호 '헬스걸 3개월 프로젝트'	작성일	Date : 2014-05-30
청담 힐 클리닉 '김민영 원장님 “첫 운동 진행 시 운동 수행 능력 평가는 최저 중에서도 가장 최저였습니다. 체력은 일반 피트니스 센터 회원들에 비하면 지나치게 많이 뒤처져 있었고, 하체와 얼굴에는 체내 나트륨으로 인한 부종이 잔뜩 있었어요. 러닝머신 10분조차 걷기 버거워하는 심폐 지구력은 최저 수준이 였습니다. 한 달이 지난 현재에는 러닝머신 위에서 1시간 워킹 정도는 우스울 만큼 심폐 지구력이 상승됐고, 각종 덤벨과 중량을 이용한 근력 운동이 가능해졌으며, 체중이 가벼워짐에 따라 운동 수행 능력이 향상됐습니다. 러닝 훈련도 병행해서 체내 부종 수치가 감소하고 있네요.“

제목

[청담힐클리닉]여성조선 3월호 '헬스걸 3개월 프로젝트'

작성일

Date : 2014-05-30

청담 힐 클리닉 '김민영 원장님

“첫 운동 진행 시 운동 수행 능력 평가는 최저 중에서도 가장 최저였습니다.

체력은 일반 피트니스 센터 회원들에 비하면 지나치게 많이 뒤처져 있었고, 하체와 얼굴에는 체내 나트륨으로 인한 부종이 잔뜩 있었어요.

러닝머신 10분조차 걷기 버거워하는 심폐 지구력은 최저 수준이 였습니다.

한 달이 지난 현재에는 러닝머신 위에서 1시간 워킹 정도는 우스울 만큼 심폐 지구력이 상승됐고,

각종 덤벨과 중량을 이용한 근력 운동이 가능해졌으며, 체중이 가벼워짐에 따라 운동 수행 능력이 향상됐습니다.

러닝 훈련도 병행해서 체내 부종 수치가 감소하고 있네요.“

현대인들은 스트레스와 호르몬 불균형, 만성 피로를 반복적으로 겪고 있으며 그로인한
비만과 피부 탄력 저하를 비롯한 급격한 노화과정에 노출 됩니다.
스트레스성 폭식과 만성 피로 증후군은 복부 비만, 얼굴과 체형의 변화를 유발할 뿐만 아니라
고지혈증, 고혈압, 우울증등 질병으로 이어질 수 있습니다.
세포 영양 치료, 식습관 개선, 생활 습관 교정을 통한 토탈 개인 맞춤 프로그램으로
청담힐에서 예전의 건강과 아름다움을 가질 수 있습니다.